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日職火腿隊今天遇上歐力士隊，台灣好手陽岱鋼打第6棒，鎮守中外野先發上陣，4打數2安打，打擊率升至3成04，火腿隊最終以12:4大勝歐力士。
陽岱鋼連續9場有安打演出，他先是在第1局敲出右外野二壘安打，7局再敲出三壘方向內野安打，另外他也演出守備美技，2局下美技接殺大城滉二可能的安打，還爬上外野牆，簡直就是「蜘蛛人」。
火腿隊3局靠洋砲Brandon Laird單場5支5，3轟，貢獻7分打點大爆發帶領下，終場以12:4大勝歐力士。
西武隊與羅德隊之戰，台灣好手吳念庭先發第9棒，守游擊，2打數沒有安打，5局上敲出高飛犧牲打貢獻1打點，之後就下場，羅德隊終場以9:8贏球。
樂天與軟銀鷹之役，兩隊5局都沒有攻勢，6局上內川聖一敲出勝利打點，千賀滉大完投9局，共用135球失1分，飆出8次三振，軟銀魔術數字減為M19。
廣島隊今天出戰養樂多，由黑田博樹先發，他主投5局失3分，共用105球，結果廣島以1:3落敗，中止4連勝，由於巨人隊輸給中日隊，魔術數字減為M6。
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悶了5天、26打席之後，火腿隊陽岱鋼今天對軟銀之戰，6局下敲出二壘打，打回2分，心中壓力頓減，陽岱鋼握緊雙拳對空長嘯，此戰最後火腿6比3擊敗軟銀．．． 較多悶了5天、26打席之後，火腿隊陽岱鋼今天對軟銀之戰，6局下敲出二壘打，打回2分，心中壓力頓減，陽岱鋼握緊雙拳對空長嘯，此戰最後火腿6比3擊敗軟銀，陽岱鋼立了大功。 較少
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今日新聞NOWnews
2016年7月31日週日 台北標準時間下午6時01分
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工商時報【郭信佑】
由工商時報與華銀保險代理人共同主辦的「銀髮族向前行！尊嚴富足大未來」健康樂活講座，9/3（周六）在國立臺灣師範大學舉辦，會中邀請蘇志誠中醫師、梅門文教基金會張麗雪執行長、普明管理顧問公司蕭輔民總經理主講，分別針對台灣銀髮族現況，就預防失智症、爭取社會權益、長期照護的規畫應用等為主軸，與會民眾分享，現場互動氣氛熱烈，精采的內容讓與會民眾都覺得收穫豐富。
預防失智 掌握３習慣
根據臨床病因學分類來探究「失智症」，可將病因的來源分為二類，第一類是原發性變性失智與混合型失智；第二類是血管性失智與繼發性失智。大多數的失智症的病因皆無法明確得知，因此對失智症發病危險因素也尚未完全清楚，目前已知可能的危險因素包括高齡、遺傳、腦外傷、癌症、唐氏綜合症、帕金森病、高血壓、高膽固醇血病、心臟病、糖尿病…等。
蘇志誠中醫師表示，「預防勝於治療，治療需及早」，失智症治療分三階段─前期、早期、中期。依臨床症狀、個人體質，按醫師囑咐增減處方用藥。藥可分中、西醫，西醫屬經神類用藥為治標，改善腦血流容量與控制經神疾病；中醫針藥為治本，提昇自體免病功能、改善全身性功能。
蘇志誠中醫師並向民眾分享，預防失智須重視運動與飲食調養，掌握持續性每日適量運動以提高體內免疫細胞的運作，達到預防失智與憂鬱；並運用中醫藥食同源之養生智慧，依個人體質搭配中醫保健方調理、提升免疫力，達到扶正袪邪功效，得以延年益壽。
規畫長照 ４步驟護好康身
台灣人口結構持續加速老化，根據政府預估2025年台灣地區將進入「超高齡社會」，每5人就有1名老人。而人口老化將導致社會福利負擔過重，也會間接影響經濟成長，造成企業獲利疲軟，衍生出的問題不容忽視。
政府長期照護政策發展，對於「家庭照護」著墨雖多，但家庭長照費用實際支出並不亞於醫藥費負擔。根據蕭總經理估算，以目前各項照護需求來說，若每受照護人每月花費為五萬元，全年就要花費60萬元，以每位長照患者平均需被照料時間7.3年來計算，一位長照患者總花費將高達438萬，而這樣的費用是許多家庭沈重的負擔。
因此，蕭輔民認為若家中有人失能，家庭面對龐大的支出需求，光靠社會保險是不夠的，應盡早做好規畫，妥善運用其他商業保險，如殘扶險，或利變型保單來轉移龐大費用，才不會成為家人難以承受的負擔。蕭總經理提出4步驟，1、了解現有社保制度重點，2、提前規畫可能的支出需求，3、選對有利方案，才能為自己及家人合法爭取權益！4、規畫具有長期照護給付功能的終身保險，以保障未來的醫療照護品質。
蕭輔民表示，不做「下流老人」，應及早規畫。在國家財政困難之際、社會保險改革前景不明、存款利率走向負利率時代，不管是銀髮族，還是青壯年，所有人都應該提早規畫，為退休生活做準備。在養不起的未來，現在自己養自己，就能擁有好健康、好有錢、好尊嚴的「3好人生」。
現代人工作壓力大，容易緊張失眠，長期累積出許多小毛病，尤其上班族因環境的關係，易產生不安的情緒，造成身心的困擾，另隨著社會的高齡化趨勢，每個人都須提早學習因應高齡化的生活保健之道。
練功改心性 提升自癒
梅門文教基金會張麗雪執行長表示，「藥補不如食補，食補不如功補」，平甩功經過科學家及醫師的實驗證明，只要甩十分鐘，便能提昇免疫系統的功能以及自癒能力，由此可證，如果能每天甩半小時、天天甩，甩個十年、廿年，將會累積出多驚人的效果！練功不僅讓人身體好，也會改變心性，不再心浮氣燥，甚至覺得思維更清晰，變得更有智慧，為人處事更懂得放鬆，生活各方面都愈來愈順遂。
現代人生活型態的改變，導致罹患各種文明病的機率大增、且有年輕化趨勢，糖尿病、癌症、腦中風等疾病也都可能造成殘廢失能或癱瘓，因此需要足夠的保險做為醫療後盾，分攤失能造成的家庭經濟負擔。因應殘廢照護需求規畫，台灣人壽新推出「安心120殘廢照護終身保險」，其能適時補足長期照顧險認定較複雜的缺口，提供民眾更完善的保障及照護。
殘廢照護保障 不能少
華銀保險代理人黃鴻斌副理提醒民辛苦工作、累積財富的同時，利用保險規畫來平均分攤失能、殘廢的風險，而不要把一生積蓄花在醫療、看護費上。「安心120殘廢照護終身保險」定期繳費即可享有終身保障。
以30歲王小姐投保20年期「台灣人壽安心120殘廢照護終身保險」保險金額200萬元為例，年繳保險費一天不到70元，就能享殘廢照護終身保障。
黃鴻斌副理進一步建議，壯年時期為家庭經濟支柱，應注意人身保險保障，如果因為疾病或意外致成殘廢，需要家人持續性的照顧，將會讓家庭的經濟遭受到重大打擊，不可輕忽。
預備退休族應為退休後的健康做準備，為自己、替家人規畫殘廢療養的保障，讓未來的你不成為子女的負擔。年紀越輕保費越便宜，父母亦可為子女，提早建構完善的防護網，提供一個良好且無後顧之憂的未來。希望民眾應提早進行保險規畫，補足保障缺口，減輕因疾病或意外致成殘廢所帶來的遺憾，才能擁有美好的幸福生活。
主辦單位表示，今年「健康樂活講座」將於9月24日、10月15日分別在高雄及台中陸續舉辦一場，針對預防失智與樂齡生活進行分享。
活動免費參加，歡迎民眾上網報名。
下面附上一則新聞讓大家了解時事限定
（中央社台北4日電）美國總統歐巴馬與中國大陸國家主席習近平3日晚間在杭州會晤。大陸官媒今天公布會面的中方成果清單，共計達成35項成果，其中包含未來雙方將繼續加強軍事、海警等合作。
根據新華社公布的成果清單，這次雙方會談除包含大量經濟政策成果，例如雙方確認中美投資協定談判取得重大進展外，還提到兩軍關係以及海警、反恐、執法、追贓等合作。
根據上述成果清單，在兩軍關係方面，中美均同意在人道主義救援減災、反海盜、搜救、軍事醫學、聯合國維和等領域繼續深化交流和合作。大陸並將應美方邀請派員赴美參加潛艇救援領域雙邊研討會。
雙方在會談中重申將積極嚴格落實大陸與美國國防部簽署的「重大軍事行動相互通報機制」和「海空相遇安全行為準則」2項備忘錄。雙方並同意在中共海軍軍艦2016年內訪美時舉行以熟練運用海空相遇安全行為準則為主題的聯合演練和研討活動。
而針對海警合作，成果清單提到雙方強調加強海警部門在人員往來、艦船互訪、情報資訊交換及共同打擊海上違法犯罪等方面開展合作的重要性，同意共同努力，以便早日簽署「中美海警海上執法合作備忘錄」。
雙方並確認在改善艦艦相遇安全、有效履行海上執法職責、維護海洋秩序等方面擁有共同利益和目標，同意繼續推進有關磋商，爭取儘速達成「中美海警海上相遇安全行為準則」。
在反恐合作上，雙方則決定於今年內在華盛頓舉行中美第三輪副外長級反恐磋商及第二次中美打擊簡易爆炸裝置問題研討會。
此外，雙方也達成執法、反腐敗與追逃追贓合作的共識，將商談相互承認和執行沒收事宜以及資產分享協議，支持20國集團（G20）領導人峰會通過「反腐追逃追贓高級原則」並決定在大陸設立「追逃追贓研究中心」，於今年底前舉行中美執法合作聯合聯絡小組（JLG）反腐敗工作組第11次會議。
雙方也同意於今年秋天在大陸舉行中美JLG第14次全體會議。大陸公安部與美國國土安全部將於12月在華盛頓舉行部級會晤。
成果清單還指出，雙方針對網路安全議題決定如期於10月舉行針對不正當使用技術和通訊幫助暴力恐怖活動研討會，並將在今年內舉行第二次中美網路空間國際規則高級別專家組會議。1050904
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